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Quelle nage pour les seniors ?
La natation se compose de quatre types de nage avec leurs difficultés et leurs spécificités propres. Quelle est la nage idéale pour les seniors ? Comment peuvent-ils…
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Selon des études, il a été démontré qu’à partir de 55 ans, il vaut mieux privilégier les sports d’endurance et éviter ceux qui font…

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