Envoyer par mail Natation : comment élaborer son propre programme d’entraînement

La natation est considérée comme étant une activité sportive monotone où les nageurs enchaînent les longueurs sans but précis. Il est cependant possible d’éviter cette monotonie en élaborant son programme d’entraînement. Guide-piscine vous explique quelle est la marche à suivre pour rendre vos séances de natation plus ludiques et plus efficaces sans perdre en motivation. Définir ses propres…