Envoyer par mail 7 exercices de yoga pour améliorer votre nage

En complément de la natation, il est intéressant de pratiquer le yoga car il aide à renforcer la souplesse, à récupérer, à prévenir les blessures, à maîtriser sa respiration et à se relaxer. Le yoga est aussi excellent pour récupérer après une séance intensive car il est basé sur les étirements musculaires. Guide-piscine vous conseille 7 exercices de yoga à pratiquer entre…

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