La plongée en piscine pour s'entrainer à la plongée sous marine

La plongée en piscine est un sport aquatique qui permet de s'initier à la plongée sous marine et de s'entrainer, quelque soit la période de l'année.

Ce sport peut se pratiquer en bassin "normal", dont la profondeur va généralement jusqu'à 3 mètres ou, si votre piscine municipale en est équipée, dans une fosse à plongée dont la profondeur peut aller jusqu'à 30 mètres !

Pourquoi pratiquer la plongée en piscine ?

La piscine offre un univers rassurant appréciable pour effectuer un baptême de plongée. Lors de vos premières immersions, vous apprendrez à nager avec une bouteille d'air comprimée dans le dos, à respirer dans un détenteur, à faire passer les oreilles, à utiliser le gilet de stabilisation....

L’équipement complet est fourni (bouteille, détendeur, gilet, masque et palmes) et la plongée se fait toujours en compagnie d’un moniteur. Avant de s’aventurer sous l’eau, quelques exercices de respiration par la bouche s’imposent. Vous apprendrez à remplir vos poumons en occultant totalement la respiration par nez. Une fois intégré le langage des signes du plongeur, pour pouvoir communiquer sous l’eau, l’expérience peut commencer. La descente est progressive, afin de ne pas faire souffrir les tympans.

Lorsque les carreaux du fond de la piscine n'auront plus de secrets pour vous, vous serez totallement prêts à aller explorer les fonds marins !

Vous souhaitez pratiquer la plongée en piscine ?

Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif pour pratiquer la plongée, mais un minimum de condition physique est indispensable.

Les clubs de plongée exigent d'ailleurs souvent un certificat médical.

Ces clubs sont assez fréquents, et vous ne devriez pas avoir de mal à en trouver près de chez vous.

Si vous êtes intéressés par la plongée, vous pourriez aussi être intéressés par l'apnée ou par le hockey subaquatique.