Comment améliorer son crawl en natation ?

10 signaux d’alerte en cas d’entraînement trop intensifLes nageurs passionnés n’hésitent pas à aller nager plusieurs fois par semaine voire tous les jours. Si cela est bénéfique pour améliorer sa technique et gagner en performance, cela peut aussi avoir des répercussions sur votre santé si…

Comment nager plus vite en crawl ?Le crawl est la nage la plus rapide de toutes à condition, bien sûr, de la maîtriser. Si vous constatez que vous nagez plus vite en brasse ou en dos crawlé, il est peut-être temps de revoir votre technique en crawl. Guide-piscine vous donne quelques conseils…

Améliorer son crawl : la technique étape par étapeVous savez nager le crawl mais vous voulez améliorer votre technique ? Suivez le guide. Le crawl est une nage asymétrique dans le sens où la partie droite du corps effectue les mouvements inverses de ceux de la partie gauche (aussi bien les bras que les jambes). Les…

Le gainage en crawlBase indispensable en natation, le gainage se pratique surtout en crawl et en dos crawlé. Cette technique de nage permet au nageur d’améliorer sa position et de réduire les résistances à l’avancement. Il est donc plus performant et glisse davantage dans…

Le rattrapé arrière en natationLe crawl est la nage la plus rapide en natation. Cependant, pour la maîtriser et progresser rapidement, il est important de travailler sa technique de nage. Les éducatifs en crawl sont nombreux et certains d’entre eux sont plus difficiles à réaliser que…

Se motiver pour aller nager : les citations Coach Nage en photos !Besoin de motivation pour retrouver le chemin de la piscine ? L'application Coach Nage est là pour vous redonner l'envie de vous dépasser toujours plus ! Découvrez toutes nos images spécialement conçues pour vous aider à aller au-delà de…