Envoyer par mail Améliorer son crawl : la technique étape par étape

Vous savez nager le crawl mais vous voulez améliorer votre technique ? Suivez le guide. Le crawl est une nage asymétrique dans le sens où la partie droite du corps effectue les mouvements inverses de ceux de la partie gauche (aussi bien les bras que les jambes). Les membres supérieurs La position du corps doit être parallèle à la surface de l'eau et le dos bien droit. Le mouvement des bras se fait à la fois dans l'eau et hors de…