Comment améliorer sa technique de nage en papillon ?

Une fois les bases de la nage papillon assimilées, il est nécessaire de pratiquer régulièrement cette nage pour progresser. Pour améliorer sa technique de nage, il faut commencer par améliorer son positionnement. Quelques exercices pour bien placer votre tête, dos et corps sont à pratiquer pendant la séance de natation. La souplesse est très importante pour faciliter le mouvement du corps en ondulation. Il est également primordial de garder le corps au plus près de la surface de l'eau pour ne pas se fatiguer lors de la propulsion hors de l'eau

Tous les contenus :

Baignade /Débuter en natation/Apprendre le papillon

Les piscines publiques près de chez vous

Les 2971 piscines publiques en France

nord pas de calais picardie champagne ardenne lorraine alsace franche comte bourgogne ile de france haute normandie basse normandie bretagne pays de la loire poitou charente centre aquitaine limousin auvergne rhone alpes provence alpes cote d azur corse languedoc roussillon midi pyrenees

Consultez aussi :