Comment se préparer pour une compétition de natation ?

Lorsque vous êtes inscrit dans un club de natation, il est possible de participer à des compétitions de natation. La Fédération Française de Natation (FFN) organise des compétitions dans les différentes régions de France. Avant de participer à une compétition, les nageurs doivent s'entraîner très régulièrement pour améliorer leurs performances. L'alimentation est très importante également. Il est préférable de manger léger, prendre le temps de digérer et bien s'hydrater avant une compétition. 

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