Comment commencer le triathlon ?

Le triathlon consiste à enchaîner 3 sports d'endurance : la natation, le vélo et la course à pied. Ces trois sports sont complémentaires et sollicitent différents muscles. Lorsque l'on débute en triathlon, il est nécessaire de s'entraîner dans chaque discipline au moins une fois par semaine. Vous pouvez également vous inscrire dans un club de natation ou de triathlon pour vous motiver. Le triathlon demande beaucoup d'équipement : un maillot de bain, une combinaison, un vélo et une paire de running. 

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