Combien d'entraînements de natation dois-je faire pour améliorer mes techniques de nage ?

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Comment rendre son entraînement de natation plus efficace ?La natation est un sport exigeant qui demande patience et persévérance pour acquérir une bonne technique. Pour éviter de vous décourager au bout de quelques semaines, il est recommandé d’adopter certains réflexes. Guide-piscine vous explique…

Le swolf scoreTechnique de calcul en natation, le swolf score est souvent intégré aux montres étanches utilisées par les nageurs. Cependant, il est possible de le calculer sans aide technologique. Découvrez en quoi consiste le swolf score, quelle est son utilité et…

Comment savoir si mon entrainement de natation est efficace ?La natation est un sport individuel à la technique difficile et où la progression est lente. Il n’est donc pas toujours facile de savoir si l’on maîtrise ou non une nage. Guide-piscine vous livre ici quelques astuces pour évaluer vos progrès et savoir si…

Nager en amplitudeTechnique de nage et d’entraînement, l’amplitude de nage permet de gagner en performance tout en s’économisant à un niveau énergétique. C’est aussi un bon moyen pour ne pas traumatiser les articulations des épaules. Mais en quoi…

Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…