Comment nager plus vite ?

Une fois les bases d'une nage maîtrisées, vous souhaitez vous améliorer et nager plus vite. Pour cela, il existe plusieurs astuces pour gagner en vitesse. Pour nager plus vite, il est nécessaire de bien se positionner dans l'eau, travailler ses appuis et bien coordonner ses mouvements. Ensuite, il est conseillé de nager en fractionner ou en sprint. Vous pouvez également améliorer votre vitesse de nage grâce à des accessoires pour gagner en puissance au niveau des bras et des jambes. 

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