Envoyer par mail Diminuer les coups de bras sans perdre en vitesse en natation

Nager vite ne sous-entend pas forcément faire beaucoup de mouvements ou battre vite des jambes. Les nageurs les plus performants savent trouver le juste équilibre entre force et efficacité pour améliorer leurs performances. Quel est l’intérêt de diminuer le nombre de coups de bras en natation ? Comment peut-on y parvenir et comment évaluer l’efficacité de votre nage ? Pourquoi diminuer les coups de bras en…