Apprendre la brasse
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Maîtriser les mouvements et la technique de la brasseLa brasse est la nage la plus technique de toutes car elle ne se fait pas dans l’alignement du corps et demande une bonne coordination entre les jambes, les bras et la respiration. Pour…
Des exercices pour les débutants en brassePour apprendre la brasse, il faut passer par différentes étapes et y aller progressivement sans être impatient. Découvrez comment vous initier à la brasse, à…
Conseils et astuces pour les débutants en brasse La brasse est la nage préférée des nageurs après le crawl mais elle est aussi la plus technique de toutes. Pour l’apprécier et prendre du plaisir dans…
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10 erreurs à éviter en crawlLe crawl est une nage très agréable et assez facile à pratiquer mais encore faut-il la maîtriser pour l’apprécier à sa juste valeur. Guide-piscine vous donne ici les 10 erreurs les plus fréquentes qu’il est important d’éviter…
Apprendre à maîtriser le virage en natation Le virage fait partie des bases techniques de la natation. Gérer l’approche du mur, la prise d’appui, réussir la coulée et la reprise de nage, sont autant d’étapes clés pour gagner de la vitesse et améliorer ses performances. Comment…
Natation et manque de souffleLe manque de souffle est une des principales difficultés en natation et de nombreux nageurs se découragent lors de leur premier entraînement. Comment apprendre à bien respirer en nageant ? Comment est-il possible d’améliorer son souffle et comment…
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