Quelles sont les techniques pour s'améliorer en natation ?

Vous souhaitez approfondir vos techniques de nage ? Il existe plusieurs exercices pour progresser en natation. Il est tout d'abord nécessaire d'apprendre les bonnes techniques de nage, en s'inscrivant par exemple à des cours de natation. Se perfectionner en natation est également possible en gagnant en masse musculaire et en puissance de nage. Enfin l'endurance est un point à ne pas négliger, en s’entraînant régulièrement pour voir des résultats. 

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Baignade /Progresser en natation/Se perfectionner

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