Nager au quotidien
10 raisons d’aimer la natationLa natation fait partie des sports préférés des français tant ses bienfaits sont nombreux et sa pratique agréable. Si vous hésitez encore à faire le…
Comment bien choisir sa piscine ?Lorsqu’on débute en natation ou qu’on a envie de se baigner, Il faut choisir une piscine. Entre celle qui est proche de votre domicile, celle qu’on vous recommande ou celle…
Natation : quelle alimentation adopter ? Que l’on soit un nageur professionnel ou un sportif occasionnel, l’une des clés d’un entraînement réussi est une alimentation équilibrée. Même…
Où nager pendant les vacances scolaires ?Moment idéal pour se détendre et se détacher de la routine et du stress du quotidien, les vacances scolaires sont parfois l’occasion de se mettre ou se remettre à la…
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Programme de natation complet Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…
10 bonnes raisons de se mettre à la natation à la rentréeLa natation est un sport aux multiples vertus et aux multiples bienfaits pour la santé mentale et physique. Si vous n’êtes pas encore un adepte des piscines, découvrez les 10 bonnes raisons de vous mettre à la natation à la rentrée. Un remède…- L’alimentation du nageur au quotidien : les erreurs à éviterAprès l’entraînement et la récupération, l’alimentation fait partie des critères de réussite chez les nageurs de compétition. Pour être performant en compétition mais aussi pendant les entraînements au quotidien, il est…
Quels sont les muscles qui travaillent pendant la nage ?Si la morphologie des nageurs laisse à penser que la natation fait travailler uniquement le haut du corps, il ne faut pas se fier aux apparences. En nageant, il est possible de muscler chaque partie du corps. Découvrez quels sont les muscles qui travaillent dans chaque type de nage et…
Comment dépasser un autre nageur ?A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…
La natation au quotidien
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