Quels sont les bienfaits des cours d'aquagym ?

Top 10 des bienfaits de l’aquagymL’aquagym est une des activités aquatiques préférées des Français et presque toutes les piscines proposent des cours à leurs usagers. Découvrez pourquoi l’aquagym connaît un tel succès et quel est le top 10 des bienfaits de…

Les exercices d'aquagym pour maigrirObjectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop solitaire. Optez pour l'aquagym, idéal pour sculpter son corps en douceur. Affiner ses jambes  Les bienfaits de…

Aquagym sénior : des mouvements doux pour les corps plus âgésL'aquagym est un sport bien pratique : on peut en faire en toute saison et à tous les âges. C'est un sport doux à la portée de chacun, qui permet de réaliser un entraînement très complet. De nombreuses piscines proposent des cours d'aquagym…

La pratique de l’aquagym pour les personnes en surpoidsLes personnes en surpoids ressentent parfois une gêne au moment de faire du sport car ils ont du mal à se déplacer ou n’assument pas leurs formes. L’aquagym est le sport idéal lorsqu’on a quelques kilos en trop car il procure une sensation de…

Les contre-indications à la pratique de l’aquagymL’aquagym, comme tous les autres sports, présentent de nombreux avantages pour votre santé mais aussi des contre-indications. Même si ces dernières sont peu nombreuses, il est important d’être vigilant pour éviter tout risque de blessure ou…

10 maillots de bain pour pratiquer l’aquagymSports aux bienfaits multiples, l’aquagym compte de plus en plus d’adeptes. Il existe des maillots de bain (1 ou 2 pièces) spécialement conçus pour la pratique de l’aquagym. Ils assurent le maintien musculaire tout en vous permettant de bouger librement. Voici…