Envoyer par mail Améliorer sa posture grâce à la natation

Les nageurs de haut niveau sont taillés en V et ont une musculature au niveau du dos et des épaules à faire pâlir de jalousie. Mais pour obtenir une posture proche des plus grands nageurs, il n’est pas nécessaire de s’entraîner 2 heures par jour. Pourquoi la natation permet-elle d’améliorer votre posture ? Quelles sont les nages les plus indiquées et comment nager pour améliorer la posture de votre dos ? Un…

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Baignade /Progresser en natation/Se perfectionner/Bonnes habitudes

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