La cryothérapie en thalassothérapie

La cryothérapie commence à prendre de l’ampleur et se démocratise. A tel point qu’il est maintenant possible de profiter de cette thérapie par le froid dans les centres de thalassothérapie. Explications.

Le principe de la cryothérapie en thalassothérapie

La cryothérapie est une technique qui ne date pas d’hier, puisque l’on sait qu’elle était pratiquée dans l’Antiquité, déjà ! Mais si auparavant on se servait de glaçons pour cette pratique, aujourd’hui la cryothérapie s’est bien modernisée.

Il s’agit donc d’une thérapie par le froid : on vous enferme dans un caisson ou une cabine dont la température est de -160°C. Le fait d’être ainsi exposé(e) à des températures si basses engendre une réaction « de survie » pour le corps qui dépense ainsi beaucoup d’énergie, ce qui explique d’ailleurs le succès de cette pratique : on perd énormément de calories en quelques minutes seulement. Mais il s’avère que cette technique ait également des effets anesthésiques et anti-inflammatoires, et c’est la raison pour laquelle les centre de thalassothérapies la proposent de plus en plus.

Les bienfaits de la cryothérapie

Si les centres de thalassothérapies se sont emparés de la cryothérapie, ce n’est pas par effet de mode, mais bien parce que cette technique permet de compléter le traitement de certains troubles et affections prodigués :

• La cryothérapie est particulièrement efficace pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. C’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreux sportifs ont recours à cette technique ;
• Elle permet également de traiter les problèmes de jambes lourdes, et plus généralement de problèmes circulatoires. En effet, le sang s’oxygène durant la séance, ce qui est excellent pour la circulation sanguine ;
• Elle permet de traiter certains problèmes gynécologiques, notamment les règles douloureuses.

Vous l’aurez compris, les centres de thalassothérapie ont tout intérêt à compléter leurs programmes de soins par la cryothérapie dans le traitement de certaines affections, d’autant que certains proposent même l’application de cataplasme d’argile, d’algues glacées et d’huiles essentielles en complément de la cryothérapie, afin d’obtenir de meilleurs résultats.

Les précautions à prendre avant de se lancer dans la cryothérapie

Si la cryothérapie présente de nombreux bénéfices pour la santé, sachez que cette technique ne s’adresse pas à tout le monde, même dans le cadre d’une thalassothérapie :

• Les personnes qui présentent habituellement une tension artérielle élevée doivent être prudentes, car la cryothérapie peut provoquer de l’hypertension artérielle ;
• Les personnes âgées doivent également éviter la cryothérapie dans la mesure où elles peuvent souffrir bien plus facilement d’hypothermie ;
• Ne dépassez jamais le temps indiqué dans le caisson ou dans la cabine, car les effets secondaires pourraient s’avérer néfastes, quel que soit votre état de santé ;
• Dans l’absolu, demandez toujours l’avis de votre médecin et suivez les indications du personnel du centre de thalassothérapie avant de recourir à la cryothérapie.