Les palmes pour les mains ou gants palmés

Les palmes pour les mains ont la même fonction que les paddles : elles servent à nager plus vite et à faire travailler davantage les bras.

L'utilisation des palmes de main en natation

Le principe des palmes de main est le même que celui des palmes pour les pieds : elles permettent de repousser plus d'eau, ce qui permet au nageur d'avancer plus rapidement.

Ces gants palmés peuvent cependant présenter un inconvénient pour certains nageurs : ils obligent à nager les doigts écartés, ce qui est contraire aux techniques de nages traditionnelles.

Les palettes en plastique pourront être une alternative pour ceux qui préfèrent nager avec les doigts serrés.

Les gants palmés pour l'aquagym

Les gants palmés peuvent également être utilisés pour l'aquagym. Ils rendront les mouvements des bras sous l'eau plus difficiles, mais surtout plus efficaces, notamment en matière de renforcement musculaire.

Où acheter des gants palmés ?

Les palmes pour les mains se vendent dans les magasins de sport, au rayon natation. Vous pourrez aussi en trouver sur Internet, sur des sites spécialisés.

Une paire de palmes pour les mains coûte en moyenne 10 à 20€.

Nager avec des palmes : guide pratique

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