Peut-on pratiquer la natation pendant la grossesse ?

La natation est un sport complet qui peut être pratiqué jusqu'au dernier trimestre de la grossesse. Les entraînements doivent être adaptés à l'évolution de la grossesse. Il existe des programmes de natation et des exercices adaptés aux femmes enceintes. La natation apporte de nombreux bienfaits sur la grossesse : stimulation de la circulation sanguine, soulage le mal de dos, les jambes lourdes, etc. 

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