Envoyer par mail Séance de natation pour un nageur débutant

En natation, les début ne sont pas toujours évidents : Il faut apprendre progressivement les bases, et il faut pouvoir progresser. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous livre les secrets d'une séance idéale pour les débutants.   Indications : On parle d'un niveau débutant lorsque qu'on est « capable de nager au moins une nage en grand bassin » sans matériel de sécurité. On…

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Baignade /Progresser en natation/Les programmes de natation

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