Envoyer par mail Les bases de la natation

Sport aux multiples bienfaits, la natation est très souvent recommandée par les médecins et les kinésithérapeutes. Pour en tirer tous les bénéfices, il faut cependant passer par une phase d’apprentissage qui permet à tout nageur d’acquérir les bases. Quelles sont les bases de la natation indispensables à la maîtrise de la discipline ?Tout passe par la flottaison, la respiration et la…