Quelles sont les activités adaptées aux femmes enceintes ?

Il existe de nombreux sports déconseillés pendant la grossesse. Cependant, quelques sports aquatiques sont autorisés, car ils apportent de nombreux bienfaits pendant la grossesse : limite les risques de blessure, soulage le mal de dos... La natation est un sport complet parfait pour les femmes enceintes. Vous pouvez également vous rediriger vers des activités de groupe comme l'aquagym prénatale, l'aquabike ou l'aqua yoga.