Quelle alimentation adopter en pratiquant la natation ?

Une alimentation équilibrée est essentielle pour des entraînements de natation réussis. Que vous soyez nageur professionnel ou sportif occasionnel, il est primordial d'opter pour une bonne alimentation afin d'apporter les besoins énergétiques nécessaires. En plus de la nourriture, il est indispensable de bien s'hydrater car un nageur perd également beaucoup d'eau durant les entraînements. Découvrez tous nos conseils pour bien s'alimenter et s'hydrater. 

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Baignade /Pratiquer la natation/La natation au quotidien

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