Comment améliorer sa technique de nage en brasse ?

La brasse est la nage la plus technique. Elle demande une bonne coordination entre les jambes, les bras et la respiration. Il est donc primordial d'améliorer ses mouvements de jambe, de rester concentré sur sa technique de nage, aligner sa tête avec la colonne vertébrale et garder les jambes à la surface de l'eau. L'hydrodynamisme et le gainage sont deux éléments essentiels pour adopter une bonne position en brasse. Quelques exercices de nage vont vous permettre à améliorer votre positionnement en brasse

Tous les contenus :

Baignade /Débuter en natation/Apprendre la brasse

Les piscines publiques près de chez vous

Les 2971 piscines publiques en France

nord pas de calais picardie champagne ardenne lorraine alsace franche comte bourgogne ile de france haute normandie basse normandie bretagne pays de la loire poitou charente centre aquitaine limousin auvergne rhone alpes provence alpes cote d azur corse languedoc roussillon midi pyrenees

Consultez aussi :