Envoyer par mail Apprendre à nager seul

Apprendre à nager seul ne s’improvise pas et il est important de passer par certaines étapes afin de se familiariser avec le milieu aquatique et trouver ses marques dans l’eau. En cas d’aquaphobie, il est indispensable de passer par un professionnel de la natation pour surmonter ses blocages. Suivez nos conseils pour effectuer vos premiers « pas » en tant que nageur. Prendre conscience de son niveau Avant de vous lancer, demandez-vous quel est votre…