Envoyer par mail Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°4

Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un thème. 2. Ce thème comprends une séance d'entraînement sportif et une séance d'entraînement technique. 3. Le thème dure 15 jours, vous pouvez ensuite enchaîner sur d'autres types de nage. Présentation300 Au choix 4x50 Jambes : 1 dans…

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