Les diplômes de natation pour les enfants

L'apprentissage de la natation se fait en plusieurs étapes.

L'Ecole Française de Natation (l'ENF) a défini toute une série d'épreuves, associées à un diplôme, qui permettent de définir le niveau du nageur.

Cette grille de douze diplômes évolue du niveau "bébé dauphin" au niveau "dauphin d'or".

Le bébé dauphin :

Dans une hauteur d'eau au niveau de la poitrine :
- Je ramasse un objet à mes pieds, je place un support flottant (frite, planche) sous mes bras, et en position ventrale, je porte l'objet pour le lâcher aux pieds de mon camarade situé à 5 mètres devant moi;
- Sans prendre appui au fond du bassin, je fais demi-tour pour revenir en position dorsale à mon point de départ.

Le dauphin blanc :

Debout sur le bord de la piscine. Le moniteur donne le départ.
- Je saute dans une profondeur d'eau supérieure à ma taille;
- J'attends à la surface que le moniteur ait compté 5 secondes; il me lance une planche;
- Je m'en sers pour parcourir 10 mètres, rejoindre un bord et sortir de l'eau.

Le dauphin violet :

Debout sur le bord de la piscine, dos à l'eau. Le moniteur donne le départ.
- Je tombe en arrière, corps bien groupé, et me laisse remonter à la surface;
- Je place mes pieds sur le mur, je m'élance pour glisser sous l'eau et attraper un objet situé à 2,50 mètres devant moi et suspendu à 1 mètre de profondeur.
- Je le sors de l'eau pour le montrer au moniteur, je le lâche et je reviens au bord sans aide.

Le dauphin bleu :

Debout sur le bord de la piscine. Le moniteur lance un ballon à une dizaine de mètres.
- Je plonge pour aller le chercher et je le ramène en le poussant. Sans m'accrocher au bord, je lui lance dans les mains;
- Je prends appui sur le mur pour aller chercher un objet dans une corbeille placée à une profondeur de 1,50 mètres minimum et à 5 mètres du bord : je le porte dans une autre corbeille 2 mètres plus loin, sans revenir à la surface;
- Je remonte et je me repose environ 10 secondes sur le dos; au signal du moniteur, je rejoins le bord.

Le dauphin vert :

En partant d'un plot, habillé d'un tee-shirt, je réalise un parcours de 50 mètres. (ex : dans un bassin de 25 mètres) :
- Je nage 21 mètres;
- Je passe sous un obstacle et sans émerger, je fais un demi-tour au mur pour ressortir au delà du même obstacle;
- 10 mètres plus loin, je quitte le tee-shirt et je termine le parcours pour le rapporter.

Le dauphin jaune :

Je suis dans l'eau, les mains accrochées à l'étrier (poignées du plot de départ). Au signal du moniteur, je m'élance sur le dos et je nage 100 mètres sans m'arrêter (50 mètres en dos crawlé, 50 mètres en crawl).

Le dauphin orange :

Au signal du moniteur, je plonge du plot de départ et je nage 300 mètres en crawl sans arrêt.

Le dauphin rouge :

Le test comprend deux épreuves :
- 200 mètres 4 nages sans m'arrêter et dans les conditions réglementaires;
- 1 kilomètre en crawl sans arrêt

Le dauphin arc-en-ciel :

Je nage 400 mètres 4 nages sans m'arrêter et dans les conditions réglementaires.

Le dauphin de bronze :

Réaliser un 200 mètres 4 nages en moins de 3'45 pour une fille, 3'25 pour un garçon.

Le dauphin d'argent :

Réaliser un 200 mètres 4 nages en moins de 3'10 pour une fille, 2'50 pour un garçon.

Le dauphin d'or :

Réaliser un 200 mètres 4 nages en moins de 2'45 pour une fille, 2'30 pour un garçon.

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