Nage et baignade
Mon guide pratique pour mieux nager
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Yan PIOLINE
MON GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX NAGER
Conseils et fondamentaux pour tous
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?
Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d'avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?
Vous désirez vous perfectionner afin d’être plus efficace ?
Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous.
Pour chacune des quatre nages :
– découvrez les mouvements à réaliser correctement et les erreurs trop fréquemment observées à éviter absolument ;
– suivez les conseils avisés du doc et du kiné pour que nager rime avec santé ;
– appréciez les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d’en faciliter la bonne compréhension.
Ainsi, grâce à une technique mieux maîtrisée, vous prendrez plus de plaisir à nager lors de vos séances, vous éviterez les éventuelles blessures ou traumatismes, et deviendrez plus performant pour, éventuellement, aborder la compétition.
114 pages 16,5 X 21 cm en couleurs – 170 photos et 30 schémas Code A799 – 17,00 €
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