Comment pratiquer l'aquagym ?

L'aquagym se pratique dans un bassin peu profonds, soit en piscine municipale, soit dans une salle de sport. Les cours d'aquagym sont animés par un maître-nageur et sont proposés à différents publics (femmes enceintes, seniors...) pour répondre à différents objectifs comme perdre du poids ou rester en forme. Pour avoir des résultats, il est nécessaire de pratiquer l'aquagym de manière régulière, entre une et deux fois par semaine. Il est possible de souscrire à un abonnement mensuel ou annuel, ou prendre des cours d'aquagym à l'heure.

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